banner-tang-co

 

Cách để tăng cường sinh lý nam giới

Cách để tăng cường sinh lý nam giới là như thế nào? Như các bạn cũng biêt đàn ông dù có khỏe mạnh, cường tráng đến đâu cũng sẽ mất hết tự tin nếu không may bị yếu sinh lý. Vậy phải làm sao để thoát khỏi tình trạng yếu sinh lý như các triệu chứng xuất tinh sớm, rối loạn chứng năng về sinh dục hay thâm chí là tình trạng giảm ham muốn mà người ta gọi là mãn dục nam. Cách tốt nhất là các bạn nên bổ sung những chất dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sinh lý được tốt hơn

 cach-de-tang-cuong-sinh-ly-nam-gioi

TĂNG CƯỜNG SINH LÝ ĐÀN ÔNG QUA ĂN UỐNG VÀ BỔ SUNG CHẤT DINH DƯỠNG.

 

Để sức khỏe sinh lý luôn duy trì ở đỉnh cao, điều quan trọng đầu tiên mà các quý ông phải chú ý đó là áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Sau đây là vài lưu ý quan trọng trong vấn đề ăn uống có thể giúp tăng cường sinh lý cho nam giới hiệu quả


• Bổ sung kẽm và magie cần thiết

 

Kẽm kích thích cơ thể sản sinh ra các hormone sinh dục nam, tinh dịch và tinh trùng, giúp bạn mạnh mẽ hơn trong cuộc “yêu”. Sản phẩm chứa nhiều hàm lượng kẽm nhiều nhất đó chính là các sản phẩm hàu biển. Hàu biển chứa nhiều kẽm và chất sắt giúp nam giới nhanh chóng cải thiện sinh lý một cách hiệu quả

 

• Hạn chế sử dụng dầu mỡ

 

Hạn chế sử dụng các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo sẽ làm cho quý khách dễ mắt chứng yếu sinh lý, hàm lượng chất béo trong cơ thể quá nhiều sẽ làm giảm hàm lượng hormone sinh dục
nam trong cơ thể, về lâu dài bạn sẽ bị giảm ham muốn, xuất tinh chậm.

 

Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng protein và lượng Calories cần thiết

 

Thịt bò, cá hồi là những sản phẩm sẽ giúp nam giới tăng cường và cải thiện sinh lý tuyệt vời nhất. Sẽ giúp nam giới phát triển sinh lý và sinh lực một cách tuyệt vời nhất. Trong thịt và cá chứa nhiều kém, sắt , magie khá nhiều nên các bạn nên bổ sụng những sản phẩm này cực kì tuyệt vời


•Không nên sử dụng các chất kích thích


Cách chất kích thích gây ảnh hưởng nghiêm trong đến sức khỏe sinh lý của bạn bạn. Trong các chất kích thích có chứa hàm lượng nicotin gây nghiện và các chất gây hại gây yếu sinh lý. Chính vì thế các bạn nên hạn chế sử dụng và tránh xa các chất kích thích này để cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn


Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng các bài tập tăng cường sinh lý cũng rất cần thiết


• Các bài tập thể hình


Các bài tập thể hình như đẩy tạ nâng tạ đơn sẽ giúp các bạn tăng cường sinh lý khá tuyệt vời. Những bài tập thể hình không những giúp các bạn tăng cường sinh lý mà còn tăng sức mạnh cho cơ thể từ đó đề kháng được nâng cao chống lại bệnh tật


• Đi bộ nhanh


Không có bài tập thể dục tăng cường sinh lý nào dễ dàng như đi bộ. Tuy nhiên, bạn nên có thói quen đi bộ nhanh hơn mức bình thường trong bất kỳ trường hợp nào. Có thể đi bộ ở đường dốc thoai thoải hoặc sải bước nhanh, đều đặn. Tận dụng tối đa khoảng thời gian đi bộ để hít thở. Chỉ cần nửa giờ đi bộ nhanh, bạn đã đốt cháy hoàn toàn 180 calo năng lượng.

• Tập yoga


Nếu muốn hâm nóng “chuyện ấy” với một số tư thế mới, hãy luyện tập yoga. Bài tập này sẽ giúp cơ thể bạn dẻo dai và linh hoạt hơn, bởi vậy mà sẽ dễ dàng thực hiện các tư thế sáng tạo và đạt được sự hưng phấn tối đa khi ân ái. Một số chuyên gia nói rằng, tập yoga còn tăng khả năng chịu đựng của bạn ở trên giường và cải thiện các cơ bắp vùng chậu.

• Bơi lội


Bơi lội luôn thuộc top những môn thể thao tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của cơ thể, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì. Với nam giới trưởng thành, bơi lội thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, đồng thời có tác dụng tăng cường sinh lực hiệu quả. Không những vậy, khoa học cũng chứng minh rằng bơi lội có thể làm tăng khả năng sinh sản ở cả nữ giới.

• Kegel

cach-de-tang-cuong-sinh-ly-nam-gioi


Kegel là bài tập sinh lý giúp nam giới kiểm soát được thời gian xuất tinh của mình dựa vào nhóm cơ mu cụt. Nhóm cơ này có tác dụng kiểm soát dòng chảy của tinh dịch và nước tiểu, giúp nam giới cải thiện ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, cương cứng tốt hơn…


Ngoài ra có thể bổ sung thực phẩm chức năng hammer of thor.

 

Để tăng cường sinh lý thì hammer of thor chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho các bạn. Review về hammer of thor thì sản phẩm là cực kì tốt. Nam giới dùng sản phẩm sẽ giúp sinh lý của các bạn được cải thiện giúp chống lại các tình trạng yếu sinh lý hay xuất tinh sớm hiệu quả. Với tác dụng của sản phẩm đã được công nhận là giúp nam giới có thể cải thiện sinh lý tuyệt vời chính vì thế hãy nên sử dụng sản phẩm để tăng cường sinh lý của mình được tốt hơn.


Sản phẩm hammer of thor tăng cường sinh lý giá bao nhiêu. Chỉ với 590k trên một sản phẩm là các bạn có thể sở hữu ngay cho mình sản phẩm hammer of thor để cải thiện sinh lý rồi đấy. Mọi chi tiết đặc hàng quý khách vui lòng gọi đến hotline 0944.171.425 để được tư vấn và đặc hàng trực tiếp. Chân thành cám ơn

 

Cách để tăng cường sinh lý nam giới

Video hammer of thor - cải thiện xuất tinh sớm

 banner